15 Tanamanan Obat Untuk Kesehatan

1. Kunyit

Kunyit merupakan tanaman obat asal India yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Rempah berwarna oranye ini dipercaya memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA.

Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat digunakan sebagai bahan baku obat topikal untuk penderita radang sendi.

2. Jahe

Jahe merupakan bahan masakan yang sangat populer.

Tanaman obat satu ini juga telah digunakan selama ribuan tahun untuk pengobatan, terutama oleh masyarakat Asia, Arab, dan India.

Kandungan senyawa dalam jahe dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan.

Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalam jahe dapat mengurangi penurunan kognitif terkait usia.

Tanaman dengan aroma yang khas ini membuat masyarakat menjadikan tanaman herbal ini sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh.

3. Kencur

Tanaman obat lainnya yang baik untuk kesehatan adalah kencur.

Tanaman akar-akaran satu ini telah lama dipercaya untuk pengobatan tradisional.

Kencur kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan kesuburan pria serta mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Sama halnya seperti jahe dan kunyit, kencur juga sering kali dijadikan sebagai salah satu rempah dalam masakan, utamanya masakan Indonesia.

4. Sirih

Daun sirih kaya akan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin dan karoten dan merupakan sumber kalsium yang bagus.

Karena sirih adalah tanaman merambat, jadi Moms dapat dengan mudah menanamnya sebagai tanaman hias di rumah sekaligus mendapatkan manfaat untuk kesehatan.

Salah satu cara menggunakan daun sirih sebagai pengobatan adalah merebusnya dalam air, dan dapat diminum satu kali sehari.

5. Serai

Serai adalah tanaman obat yang sering diolah menjadi minyak untuk pengobatan.

Biasanya minyak serai digunakan untuk mengobati masalah kulit atau dihirup sebagai aromaterapi.

Tanaman satu ini, memang dikenal dengan sifat antibakteri, antioksidan, serta mengandung sifat anti-inflamasi.

Sifat anti-inflamasi yang ada di dalam serai dipercaya dapat meredakan nyeri dan bengkak, menurunkan demam, merangsang rahim, dan melancarkan aliran menstruasi.

6. Seledri

Sayuran hijau satu ini kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel, pembuluh dadara dan orang dari kerusakan oksidatif.

Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, tetapi setidaknya ada 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang ditemukan dalam satu tangkai.

Makanan ini juga merupakan sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah terbukti mengurangi peradangan di saluran pencernaan, sel, pembuluh darah, dan organ.

7. Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan menyediakan lebih dari 20% kebutuhan harian.

Tanaman herbal ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, kalium, dan nutrisi lainnya.

8. Kayu Manis

Kayu manis merupakan salah satu rempah yang sering dijadikan sebagai obat tradisional.

Tanaman ini mengandung antioksidan polifenol yang sangat kuat.

Rempah yang sering dijadikan bahan masakan ini juga memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung termasuk kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah, mencegah Alzheimer dan Parkinson.

Karena kaya antioksidan, kayu manis disebut dapat mencegah timbulnya sel kanker di dalam tubuh.

9. Purwaceng

Purwoceng merupakan tanaman khas dari daerah Dieng, Jawa Tengah. Banyak orang percaya, tanaman ini dapat membantu disfungsi ereksi.

Hampir semua bagian tanaman ini dapat dimanfaatkan untuk pengobatan. Namun, bagian yang paling banyak diolah menjadi obat herbal adalah bagian akarnya.

Hanya saja, belum ada uji klinis yang dapat membuktikan manfaat dari akar purwaceng.

Biasanya akar dari perwaceng akan diolah menjadi bubuk jamu atau minuman kesehatan lain.

10. Pasak Bumi

Pasak Bumi adalah jenis tanaman banyak terdapat di Indonesia bagian barat. Nama ilmiah tanaman khas dataran rendah ini adalah Eurycoma Longifolia.

11. Bunga Desember

Bunga Desember atau Blood Lily adalah tumbuhan yang berasal dari Afrika Selatan.

Sesuai Namanya, tumbuhan ini hanya akan tumbuh pada pada bulan Desember dan memiliki sifat yang sangat unik.

Banyak manfaat kesehatan dari manfaat ini karena kandungan polifenol, saponin dan flavonoid.

Bunga ini biasa dimanfaatkan sebagai pengobatan untuk luka bakar dan berbagai penyakit lainnya seperti peradangan dan sebagai anti bakteri.

Bunganya sendiri berbentuk menyerupai sebuah bola berwarna merah dengan panjang batang tanaman sekitar 50-90 sentimeter.

12. Cendana

Cendana merupakan tanaman asal India timur yang banyak diolah menjadi minyak.

Pohon ini dianggap paling berharga karena produk olahannya banyak digunakan di seluruh dunia.

Selain sebagai obat-obatan, cendana atau sandalwood ini juga sering kali diolah menjadi bahan untuk parfum, sabun, dan kosmetik.

Beberapa penelitian telah mendukung menunjukan bahwa cendana memiliki manfaat kesehatan.

13. Tanaman Cakar Ayam

Tanaman Cakar Ayam merupakan jenis tanaman yang tumbuh subur di dataran tinggi.

Rasanya yang manis dan bersifat hangat membuat tanaman ini sering diolah menjadi obat tradisional.

Ekstrak etanol yang terkandung dalam cakar ayam terdapat senyawa lignin yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, khasiat lain dari tanaman ini antara lain, menurunkan demam, menetralisir racun akibat gigitan hewan berbisa dan lain-lain.

14. Temu Mangga

Tanaman ini mengandung antiseptik alami, bersifat laksatif yaitu kandungan yang sering ditemukan pada obat pencahar.

Rempah ini bermafaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, antioksidan tinggi, mengandung kandungan anti kanker, mengandung antiinflamasi, dan juga meremajakan kulit.

15. Lengkuas

Lengkuas adalah tanaman akar yang berasal dari Asia Selatan.

Rempah ini memiliki sedikit kemiripan dengan jahe dan kunyit, dan telah digunakan untuk pengobatan Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad.

Sama halnya dengan jahe dan kunyit, lengkuas dapat dimakan langsung atau dimasak.

Rempah ini juga salah satu bahan tambahan yang populer untuk berbagai jenis masakan Cina, Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

Melansir dari Healthline, tanaman herbal ini kaya antioksidan, salah satunya polifenol, yang bermanfaat dalam meningkatkan daya ingat, menurunkan gula darah, serta kadar kolesterol LDL (jahat).